אימון לסטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
לימודים אקדמיים דורשים הרבה מעבר להבנת החומר הנלמד. הם דורשים יכולת לתכנן, לנהל זמן, להתארגן, להתחיל משימות, להתמיד ולעמוד בעומס.
עבור סטודנטים עם ADHD, וגם עבור סטודנטים המתמודדים עם קשיים בתפקודים הניהוליים, הדרישות האלה עלולות להפוך את הלימודים למאתגרים במיוחד. אימון אישי מסייע לפתח כלים מעשיים לניהול עצמי וליישם אותם בשגרת הלימודים והחיים.
במה מתמקדים בתהליך האימון?
האימון עוסק במיומנויות שמאפשרות ללמוד בפועל: לתכנן את השבוע, להתחיל, להתמיד ולסיים.
- ניהול זמן ותכנון שבועי
- התמודדות עם דחיינות והתחלת משימות
- התארגנות ללמידה ולתקופות מבחנים
- בניית שגרות והרגלי עבודה
- התמדה והשלמת משימות
- התמודדות עם עומס, הצפה וריבוי מטלות
- חיזוק עצמאות ויכולת ניהול עצמי
למי מתאים האימון?
לסטודנטים עם אבחנת ADHD, וכן לסטודנטים ללא אבחנה שמרגישים שהם מתקשים לנהל את הזמן, להתארגן, להתמיד ולהוציא לפועל את הדרישות האקדמיות.
איך נראה התהליך?
תהליך אישי המותאם לצרכים, לקשיים ולמטרות של כל סטודנט.
- מזהים את האתגרים המרכזיים
- בונים אסטרטגיות וכלים מעשיים
- מתרגלים את הכלים
- מיישמים אותם בשגרת הלימודים
התהליך מתמקד בשינוי ובהתקדמות בפועל, ולא רק בהיכרות עם טכניקות.
חשוב להבהיר: אימון אינו שיעור פרטי ואינו עוסק בהוראת החומר האקדמי. הוא מתמקד במיומנויות הניהול העצמי והתפקודים הניהוליים שמאפשרים לסטודנט להתמודד טוב יותר עם דרישות הלימודים.
איפה מתקיימים המפגשים?
במרכזי האימון
מפגשים פרונטליים במרכזי האימון בנתניה ובצורן.
ב-Zoom
מפגשים מקוונים ב-Zoom לסטודנטים מכל הארץ.
בקמפוס
מפגשים בקמפוסים, בהתאם להסדר עם המוסד האקדמי.
רוצה לבדוק אם האימון מתאים לך?
לתיאום שיחת היכרות ובדיקת התאמה.
שיתופי פעולה עם מוסדות אקדמיים
המרכז מציע למוסדות אקדמיים אפשרות להרחיב ולהשלים את המענה הקיים לסטודנטים באמצעות שירותי אימון מקצועיים ומותאמים. האימון משתלב לצד מרכזי התמיכה, שירותי הנגישות וההוראה המתקנת, ואינו בא במקומם.
כל שיתוף פעולה נבנה בהתאמה
המטרה היא להתאים את אופי שיתוף הפעולה לצרכים של המוסד ולמענים שכבר קיימים בו.
אודות המרכז
המרכז לאימון וליווי להפרעות קשב וריכוז פועל בהובלת מיטל לוי, מאמנת קוגניטיבית מוסמכת לניהול הפרעות קשב וריכוז, בעלת תואר B.A בכלכלה ומנהל עסקים.
הגישה במרכז מעשית: לא מסתפקים בהיכרות עם כלים, אלא מתרגלים אותם ומיישמים אותם בשגרת הלימודים והחיים.
המרכז מתמחה בליווי אישי לפיתוח מיומנויות ניהול עצמי ותפקודים ניהוליים, במטרה לסייע לאנשים להתמודד טוב יותר עם האתגרים היומיומיים שלהם.
שאלות נפוצות
האם האימון מתאים רק לסטודנטים עם אבחנת ADHD?
לא. האימון מתאים לסטודנטים עם אבחנת ADHD, וגם לסטודנטים ללא אבחנה שמרגישים שהם מתקשים לנהל את הזמן, להתארגן, להתמיד ולהוציא לפועל את הדרישות האקדמיות.
מה ההבדל בין אימון אישי להוראה מתקנת?
אימון אישי אינו שיעור פרטי ואינו עוסק בהוראת החומר האקדמי. הוא מתמקד במיומנויות הניהול העצמי ובתפקודים הניהוליים: תכנון, ניהול זמן, התארגנות, התחלת משימות והתמדה. לכן האימון יכול להשתלב לצד הוראה מתקנת ושירותי תמיכה אחרים, ואינו בא במקומם.
האם ניתן לקיים אימונים ב-Zoom?
כן. המפגשים מתקיימים גם באופן מקוון ב-Zoom, לסטודנטים מכל הארץ, וגם באופן פרונטלי במרכזי האימון בנתניה ובצורן.
האם אפשר לקבל אימון בתוך הקמפוס?
מפגשים בקמפוס מתקיימים בהתאם להסדר עם המוסד האקדמי. כשאין הסדר כזה, אפשר להיפגש במרכזי האימון בנתניה ובצורן או ב-Zoom.
האם ניתן לקיים שיתוף פעולה עם מרכז התמיכה במוסד?
כן. המרכז פועל כמענה משלים לשירותי התמיכה הקיימים במוסד, ולא כתחליף להם. שיתוף הפעולה יכול לכלול הפניית סטודנטים לאימון אישי, שירותי אימון בקמפוס, סדנאות והרצאות, והוא מותאם לצרכים של המוסד ולמענים שכבר קיימים בו.
איך מתחילים?
בירור אפשרויות לשיתוף פעולה
נשמח להכיר את המענים הקיימים במוסד ולבחון יחד מה מתאים.
ליצירת קשר